岩盤浴最高!効果や効能、お勧めの入り方を紹介!

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どうも、ラブホテルの岩盤浴に目的を忘れてずっと入っていた、Love Is 岩盤浴なしょーきです。

突然ですが皆さん、岩盤浴は好きですか?

まだ行ったことのない人、行ってみたいと心の中では密かに抱いている胸の内をうまくさらけ出すことができない人。
色んな人がいますが、岩盤浴を知らない人は人生レベルで損しているのではないか!?と思ってしまうので、まだあの奇跡を体験したことのない人にこそ、是非!岩盤浴を体験して頂きたいのです。

と言うことで今回は、岩盤浴をこよなく愛して止まない男、私しょーきが、岩盤浴の良さをこの世に広めるべく、記事を書いていきます。

いつか岩盤浴を貸し切ってオフ会ができるくらい、岩盤浴好きを増やすことができれば嬉しい限りです。

こんなにも!?岩盤浴のビッグ効能3点を紹介!

触れば触るほどに実感できるさらさら素肌

最近、冷や汗以外の汗、ちゃんと出してますか?
冷や汗って、乾いてもべたべたして気持ち悪いですよね。

しかし、岩盤浴で出す汗は全くべたべたしておらず、ベビーパウダーを塗ったんじゃないかと思うほどに、さらさらしているって知ってました?!
岩盤浴のあまりの気持ちよさにうっとりとしすぎて、シャワーを浴びる時間が無くなってしまったことが1度あり、仕方なくシャワーを浴びずに帰ったのですが、気持ち悪いなぁ~となるどころか、さらさらしてて気持ちいい~!!と、帰宅後もシャワーを浴びることなく、なるべく皮膚と皮膚が触れ合あえるさなぎ状態で寝てしまうほどでした。

ネットで検索してみると、岩盤浴後のシャワーについて、浴びない方が良い派も多数いるみたいなので、どうしても気になる人以外は、岩盤浴後にタオルで身体の水分を軽く拭いて、帰ってみてください。
自分の汗、素敵やん?ってなりますよ。

圧倒的ストレス解消!「しんど」の10分後に「頑張ろう」

岩盤浴で嬉しいのはさらさらお肌以外にもまだまだあります。
それは、現代社会がゴキブリの次に危険視している存在であるストレスを減らすことができるのです。

現代社会は塵が積もりすぎたストレス社会。運動やドカ食い、ボーっとしながら髭抜きなど、人それぞれストレス解消法はあります。
しかし、ストレス解消と健康促進が同時に得られる運動のような趣味を持っている人は良いのですが、ドカ食いやボーっとしながら髭抜きをしてしまう趣味を持っている人は、あまり良い趣味とは言えませんし、人に胸を張って言えるストレス解消法ではないですよね。

そこで出てくるのが岩盤浴!

細胞の1つ1つをじわじわ~っと温めてくれる岩盤浴には、ストレスを減らす効果があることをこの身をもって感じています!

想像してみてください。
肌からは温かさを感じ、耳からはヒーリング音を感じ、体内からはじわじわっと老廃物を含んだ汗を出すこの喜びを・・・。

岩盤浴は目まぐるしいスピードで変化を要求される、忙しさが定着してしまった現代社会にたたずむ1つのオアシスなのです。

超集中力!Goodなアイデアが思い浮かばない時こそ!

いつまで家の中に閉じこもってるのですか?

集中したいからと家に閉じこもってばかりいても、良いアイデアなんて浮かばないですよ!
どうせアイデアが思い浮かばないなら、思い切って岩盤浴に行ってみませんか?
時間を気にせず、ゆったりと落ち着いて考えることができますし、環境が変化することで良い案が浮かぶかもしれません。私もオナラとげっぷは一体どっちが失礼になるんだ?などと悩んだりすると、岩盤浴に足を運び、寝転がりながら、あ~でもない、こ~でもないと、ひたすら思考を巡らせることがあります。

血行が良くなるからなのか、老廃物が出るからなのかは分かりませんが、家で閉じこもっていたら思いつくのに時間がかかったであろうアイデアが色々と思いつくものです。

たまに人目をはばからず、寺修行が懐かしくなり、岩盤浴で座禅を組むのですが、家で座禅を組むより遥かにあっちの世界に行く速度が速いんです。あっちの世界って?と思うかもしれませんが、座禅をしているとあっちの世界と表現するしかない世界に行けるんです。

あ、薬はやってないですよ!

ただ、それほど岩盤浴では集中することができるってことです。

岩盤浴で残念な思いをしないためにできること2点!

「全然言ってたことと違う!まさか岩盤浴協会からの刺客?」とならないように、岩盤浴ライフを楽しむために注意すること2点を紹介していきます。

おしゃべり好きな人と出会わないようにできること

岩盤浴に行き仰向けに寝転がると、大抵のお店には<おしゃべり禁止>と書かれている張り紙がされています。
しかし、その文字が読めないのか、はたまた目が悪いのか・・・話し声が聞こえてきます。

「あのぉ・・・静かにしてもらえますか・・・」

と声をかけるのも、逆上されたら怖いし、空気が悪くなったら嫌だし、逆上されたら怖いし・・・。

しかも聞いてて楽しくなる話や、タメになる話ならまだしも、大抵が自慢話か仕事の愚痴・・・。酷いところだと、スマホを持ち込み、スピーカーを使って自分の好きな音楽を流している強者も存在します。音楽と言う意味では間違っていないですが、TPO(時と所と場合)的には間違っています。

岩盤浴気分を壊されないために、岩盤浴歴8年ほどの私がお勧めするのは、岩盤浴代金が高いところです。
高いってどれぐらいかと言うと難しいのですが、少なくとも600円以上かかる場所。高ければ高いほど、ルール破りの強者に出会う確率は低くなります。

本当は、格安の岩盤浴施設でとても良い場所があるので、1人1人がルールを守ってくれると、日本が抱えるストレスの0.001%は減るんじゃないかな・・・。

歴代の汗臭をまともに受けないためにできること

大抵の岩盤浴施設では、岩盤浴着やタオルを貸してもらえるのですが、場所によっては、岩盤浴着やタオルに汗がしみ込むと、歴代の積もりに積もらせた汗の臭いが出てくることがあります。汗の臭いが一度出てしまうと<温まって⇒冷まして⇒温まって⇒冷まして・・・>の通称岩盤浴無限ループと呼ばれる至福の時間が、苦痛に変わってしまいます。

お金を出して、日常から離れてゆっくりとした時間を味わいたいのに、台無しですよね。

そうならないためには、ネットで口コミを活用することをお勧めします!方法は簡単。岩盤浴施設の名前で検索し、口コミを見てみると「コスパはいいけど、服が臭い」のような書き込みがあります。クレームの書き込みは結構当たることが多いので、臭うと書き込まれている岩盤浴施設は要注意です!

もっともっと!岩盤浴を存分に楽しむためのアドヴァイス!

・汗をとにかく大量にかきたい、短時間派の人
・スヤスヤと眠りながら汗をじんわりかきたい、長時間派の人

などの目的によって、事前に用意しておいた方がより岩盤浴を楽しむことができる物を紹介します。

汗をとにかく大量に!短時間派にお勧め

短時間で汗をとにかく大量にかいて、身体の中の老廃物をとにかく出し切りたい!

そんな短時間派の人にお勧めなのが・・・

SUPER Citril

SUPER Citric>です。

この商品はお風呂や運動で汗を大量に出したい人向けなのですが、岩盤浴でもかなり重宝できます。

ゆっくりと岩盤浴を楽しめないときや、イライラするからとにかくスッキリしたいときに飲むようにしています。すると不安になるぐらい毛穴という毛穴から水分が噴き出すので、普段の数倍、岩盤浴後のスッキリ感を味わえるのです。

飲むタイミングとしては、岩盤浴に入る直前や、粉末のため岩盤浴時の水分補給のペットボトルに混ぜて飲むと良いでしょう。

※水分補給は必ず欠かさないように!

スヤスヤと眠るほどにじっくりと!長時間派にお勧め

スヤスヤと眠るほどにじっくりと岩盤浴を味わいたい長時間派の方は、ハンドタオルを持って行くことをオススメします。
使い方は簡単、呼吸ができるように口元から上にハンドタオルを載せておくだけ。

効果として、

・汗が耳の中に入ることを防ぐ
・目を覆い隠せるため周りから見られている気分がない
・薄暗い明りを遮断して安眠できる

などなど。
特に1人で岩盤浴に行くときは、ハンドタオル1枚あることで、プライベートが守られます。

まとめ

岩盤浴に行くと実感できること

・お肌さらさら
・ストレス減少
・考え事に集中できる

岩盤浴に行くときに注意すること

・安い岩盤浴施設では話し声がよく聞こえる
・岩盤浴着の臭いは口コミで防止

岩盤浴をより楽しむためのアドバイス

・短時間でスッキリしたい人は発汗作用のある物を飲む
・長時間でスッキリしたい人はハンドタオルを準備する

以上となります!

皆さんの岩盤浴ライフがより良いものとなって頂ければ幸いです

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

名古屋市周辺の岩盤浴施設情報はこちら

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ABOUTこの記事をかいた人

1991年10月9日生まれ
小中学校と全く勉強もせずに、遊びほうけていた私。偏差値の低い高校に入学し、テストで良い点を取れるようになるも、2年生になる頃には赤点の常連に。
そんな頭と顔の悪い私が、高校2年生のときに運命の人と付き合えることに。
色々なところに旅行へ出かけ、相思相愛だと信じ込むも、彼女が浮気していることを知る。応援団の団長で1,2,3年をまとめたり、文化祭にてウォータボーイズをするなど、積極的に活動する。
遊びほうけていたためあまりにも頭が悪く、大学に行けなかったため、専門学校に入り、1日10時間勉強する環境に身を置く。初めての勉強でストレスにより頻尿になり、20歳にて初ハルンケア。24歳で初めての詐欺被害(投資詐欺)により150万円を騙し取られる

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