一人行動ができないはもう卒業!【一人映画】

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初めての一人市民プール【1人行動するためには!?】で、
相方しょーきが紹介したように、一人行動ができない人は
一人行動に対して強い不安を感じています。
しかし、意外かもしれませんが
一人で行動をしている人の数はどんどん増えています
あなたが気がついていないだけで、
あなたが出かけたとき周りを見渡せば
一人で行動している人が目に入るはずです。

一人で行きたいから。一人の方が楽だから」という理由で
他人からの目線を気にする事もなく、
恥ずかしいと感じる事もなく、
一人行動出来る人もいるこの事実。

一人行動が変な事じゃないのはわかっちゃいるけど・・・」と
わかっちゃいるけど、不安に負けて
一人行動ができないあなた。

そんなあなたが間違っているわけじゃありません
私も一人で行動する事に不安を感じる男でした。
でも今では、周りの視線を気にしすぎて損をしていたなと感じます

それでは、一人行動できない男女の為に
私が一人行動できるようになるまでの過程
紹介していきたいと思います。

私の一人行動できない理由

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私が一人行動を苦手とし、
誰かと行動をする理由はいくつかありました。
・周りの視線が気になる
・誰かと一緒だと感情を共有できる。
・赤の他人とのコミュニケーションが苦手
・なんとなく一人は寂しい。
等ナド。

一人での行動に寂しさを感じていて、
そんな寂しい自分に向けられている視線が気になり、
心臓はバクバク。出汗はベタベタ。
挙動不審になり、目線はキョロキョロ。
口が渇き、まともな受け答えができなくなる。
不安や恐怖に押しつぶされそうになる感覚

「世界(ザ・ワールド)ッ!時よ止まれ!」
叫びたくなる事が何度あった事か・・・。
弱すぎる自分が飛び出しまくっていました。

不安レベルを見極め、徐々に慣れよう

いや、ジョジョが好きだから徐々にとか・・・ry。

一人行動に不安を感じるといっても
人それぞれレベルが違います。
例えば
・一人では寝れない
・一人ではトイレに行けない
・一人では近所のスーパーに行けない
・一人では映画に行けない
・一人ではカラオケに行けない
・一人ではラーメン屋に行けない
・一人ではおしゃれなカフェに行けない
・一人ではディズニーランドに行けない
等ナド。

一人で寝れないという人は、まずいないと思います。
いや、いたらすみません。
土下座します。ごめんなさい。

でも当たり前のようにディズニーランドに一人で行けるよ
って人は少ないのではないでしょうか。

今の自分はどの位まで一人行動ができるのかを知り
一人でも行きたいと思うけど行けてない場所を考えてみましょう。

私の場合は映画を観る事が好きだけど
一人で映画はちょっと・・・。
という思いがあったので
一人映画から、一人行動の練習を始めてみました。

一人行動は普通と言い聞かせる

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おっし。大丈夫、大丈夫、おれ。

一人で市民プールに行って心を鍛えてきたしょーきも
紹介していたように、一人行動の目的をはっきりさせる事は
不安に挫けず行動する為にとても重要です。

【一人プール】二十歳を超えた成人男性の一人市民プール
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しかし好きな映画が観たいという目的がはっきりしていても、
やはり周りの視線が気になり、恥ずかしいという点で、
一人行動に戸惑いを覚える自分がいました。

なので一人行動できない自分を卒業する為に、
一人行動は普通の事 と自分に言い聞かせるようにしました。

たとえば
映画の趣味が合う友人が一人もいなくて
一人で映画は普通の事。
一緒に観たい友人が居ても、予定が合わなくて
一人で映画は普通の事。
当日一緒に行く予定だった友人が急用でこれなくて
一人で映画は普通の事。
24歳になっても独り身だから、
独りで映画は普通の事。

 

といったように様々な一人行動する人の状況を考え、
恥ずかしい行動とではないと、自分にしっかりと理解させるのです。

そうやって何度も普通の事と思い込ませる事で
実際に挑戦した時に、他の一人行動をしている人を見つけては
不安をぬぐい、自分を安心させる事ができました。

実際に一人映画に行ってみた感想

最初の何回かは、やはり孤独感が半端じゃないです。
周りがカップルばかりの映画を見に行った時などは
消え去りたくなるレベルでした。

しかし、何度も挑戦することで段々と慣れていき、
一人映画のほうが楽だという事に気が付かされました。
趣味のジャンルの映画を観れる友人があまりいない為、
一人行動になってしまうのは
むしろ当たり前とも思えるようになっていました。

誰かに気を使う事無く、好きな飲み物を買って
好きな映画を好きな時間に確実に観れるという利点。
これは友人との行動で振り回された経験がある人にとって
かなり魅力的な利点ではないでしょうか。

一人でトイレに行けないという人であれば、
出したい時に出したい物を
自分のタイミングで出せるわけです。
最高じゃないですか!!

まとめ

・一人行動している人は意外と多い。
・いきなり一人ディズニーランドは死に逝くようなもの。
・自分の一人行動出来ないラインを考えよう。
・一人行動したい事を決めたら何度も挑戦して徐々に慣れよう。
・一人行動は普通の事と自分に言い聞かせる。
・一人行動には様々な利点があり、とにかく楽。

ちなみに周囲の人は、たまたま視界に入っただけのあなたの事を気にしていません
 それでも周囲の視線が気になるという人は是非、徐々に慣れる作戦をお試しください。

最後まで閲覧ありがとうございました!!

~今日の迷言~

VR(ヴァーチャルリアリティ)だって一人じゃん。

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ABOUTこの記事をかいた人

生年月日1992年2月23日。
人付きあいが苦手で、相手が何を考えているかわからないという不安から、人と話すときは目を合わせたりすることができなかった子供時代。家庭の事情により対人恐怖症が悪化。学生時代も対人恐怖症は続いていたが、恋人ができたおかげで徐々に対人恐怖症も改善。
その頃のバイトの帰り道で、倒れている老人を見つけお家までおんぶしていった経験から介護士になるという道を志す。
恋人との別れ(浮気される)により木製のベッドに「死」という文字を爪で彫り続けるほどの狂いっぷりを発揮。失恋の絶望を味わう。より一層人を信じれなくなる。傷心のまま介護の専門学校へ入学。
優しい人間ばかりの介護学生達。その優しさのおかげで心の傷から復活。この頃の周りの人間に多く助けられた経験から「人に優しく楽しく生きる」という事を心に誓う。
その後、国家資格である介護福祉士を取得し、老人保健施設に就職。
現在介護歴5年目になる映画鑑賞・小説・スポーツ・スノボー・飲み会が趣味の満24歳。
負けず嫌いなので、何事も真剣に全力で。がモットーです。
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