【夜勤者の苦悩】睡眠サイクルが崩れすぎてる件。

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こんにちわ!休日の午後の憂鬱ライターのひろやです!

いやー、さいっこうの夜中ですね!

現在4時43分ですが、全く寝れる気がしません。
とりあえずベッドにこもるって2時間は立ちました。

全く全く全く寝れない。
とりあえず記事かくかぁ。

はいそんな気持ちから始まる今回の記事。

最近愚痴ばかり書いていますが、
出てきてしまうストレスは書くしかない。

もう書かなきゃやってられない☆

【寝れない。寝れない。寝れない。】

ちょっと聞いてくださいよ。
もうね。今、4時45分だよ。

普通の人ならまだ寝てる時間。
ちょっと朝活とか頑張った人が起き出す時間。
じいさんは寒風摩擦とかしてる時間。

どうしてなんだい。
なんでこんな時間になっても全く眠くならないのかな。
どうしてなんだい!キンニ〇ン!

ティッシュくじで算段はずれまくったカイジ位、目が冴えてるよ。
ちなみにどんな目か気になったらこっち読んで⇒カイジ一番くじにありがちなこと

そんでもってね。明日の予定がね。

6時半起き

・7時半までに朝食、入浴
・8時半まで投資の勉強
・9時半まで英語の勉強
・11時~20時まで友達と遊び
・21時までエクセルの勉強
・21時半までストレッチ・筋トレ
・23時までブログ

って予定をしているわけですが・・・、

もう5時。

もう一回言おうかな。

もう5時。

どうなってんだよ。眠くすらない。うん。
むしろじゃぁおきてればいいんじゃねって話なんだけど、
明日辛いのも嫌なのです!!

なんとかして寝たいわけです。

でも寝たい寝たい寝たい思ってても寝れない・・・。
よし、寝れない理由を真剣に考えてみようかな。

【逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。】

ってことでね。

考えてみた。

5秒位。

昨日夜勤明けだった。

もうこれしか理由ない。

【19日09時起き・36時間起床】
      ↓
【20日21時就寝:12時間睡眠】
      ↓
【21日09時起きで遅番】
      ↓
【22日5時現在】

そりゃ寝れないですわ。

だって前日36時間起きてんだもん。
今まだ20時間程度。

体も調子こいちゃうわ。

もうちょいね。気付いてほしい。
1日24時間だってそろそろ覚えてほしい僕の体。
確実に1日48時間のサイクルが身についてる。

でもね。逃げちゃダメだ!ってシンジ君もゆーてたからね。
なんとか寝ようと努力してるわけですよ。

お香炊いたり、クラシック音楽かけたり、かるーいストレッチしたり、
体温上げてから下げたり、瞑想してみたり。
でもね。

やりつくした。

ブログ書くに行き着いちゃってるから。
もう寝るの半分あきらめちゃってるから。

こんな生活してるもんだから、
眠気で頭が働かない事がよくあるんです。
今日も上司との会話中に、

占い始めようと思うんだけど~
肉様
おー。いいじゃないですか!
え?何がいいの?
肉様
・・・・・・

完全な見切り発車。

疲れてるのよ。許してパイセン。

【夜勤をやってる人たちへ】

とりあえず寝るコツ教えてください。(※切実)

現在5時30分・・・。

寝れない男の暴走でした☆

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ABOUTこの記事をかいた人

生年月日1992年2月23日。
人付きあいが苦手で、相手が何を考えているかわからないという不安から、人と話すときは目を合わせたりすることができなかった子供時代。家庭の事情により対人恐怖症が悪化。学生時代も対人恐怖症は続いていたが、恋人ができたおかげで徐々に対人恐怖症も改善。
その頃のバイトの帰り道で、倒れている老人を見つけお家までおんぶしていった経験から介護士になるという道を志す。
恋人との別れ(浮気される)により木製のベッドに「死」という文字を爪で彫り続けるほどの狂いっぷりを発揮。失恋の絶望を味わう。より一層人を信じれなくなる。傷心のまま介護の専門学校へ入学。
優しい人間ばかりの介護学生達。その優しさのおかげで心の傷から復活。この頃の周りの人間に多く助けられた経験から「人に優しく楽しく生きる」という事を心に誓う。
その後、国家資格である介護福祉士を取得し、老人保健施設に就職。
現在介護歴5年目になる映画鑑賞・小説・スポーツ・スノボー・飲み会が趣味の満24歳。
負けず嫌いなので、何事も真剣に全力で。がモットーです。
Twitterアカウント https://twitter.com/kameshimehiroya