【辛い夜勤】眠気対策になる色があるって知ってました?

スポンサードリンク

こんばんわ。

今日も眠気が素晴らしい夜勤を頑張って乗り越えていませんか?

夜勤前によ~く寝ておいたりと、色々な眠気対策をこうじても、
なかなか夜勤の眠気は解消されないですよね…。

今回はそんな夜勤の辛さに悩む人達が明日からでも使えるような、
眠気を軽減してくれる色とその使い方について紹介していきます!

【色が人にあたえる影響】

色で夜勤の眠気対策…?

わけわからん。と思ってしまいますよね。
私もそう思います。
うん?あれ?おかしいな。

まぁ聞いてくださいな。

最近テレビを見ていて、

どこかの刑務所で壁の色をピンクに塗ってみたところ
囚人達がおとなしくなった。よく眠るようになった。

という魔法のような特集を目に!

心をビンビンに刺激されました。

子供の頃、ピーターパンに憧れ
2階の窓から飛び降りたあの気持ち。

もしかして色の効果を知り尽くして極められたら
魔法使いのようになれるんじゃないか?

人の意識を変えられるってことは、
夜勤の眠気や辛さ対策にだってなるんじゃないか?

そんなことが一瞬で頭をめぐりました。

心の声がもれることで有名な私に対して、
休憩室のみんなの目は冷たかったですが。

【夜勤の眠気対策の色は何色?】

 

「え?頭大丈夫?」

少年のように目を輝かしている人間に対して言ったとは
到底思えない言葉を投げかけられつつも、

夜勤の眠気を対策ができなければ死活問題な私はついに見つけました。

色によって異なる時間間隔という記事を。

赤い部屋青い部屋を用意し、
二つの部屋に一人ずつ入ってもらい
「1時間後に出てきてください。」と伝えたところ、

赤い部屋に入った人は40~50分後に出てきた。
青い部屋に入った人は70~80分後に出てきた。

という結果に!

これは同じように長い時間を過ごしても
青い部屋にいる時は、体感的に
時間があまり経っていないと感じているということ。

ということは
夜勤を眠気対策として青い部屋でやれば、

「え?もう定時?ラッキィィィィィィ!!

という状況を作り出せるはず。

アイザックニュートンばりの閃き。

俺、天才じゃない?

【青色が人に与える効果】

なぜ青色は時間があまり経っていないと感じるのか?

上司に青色が夜勤の眠気対策になる!と力説したところ、

「理由は?」

と繰り返されました。心の曇った社畜め!!
(心優しいみなさん。我が上司に密告するのだけはやめましょう。)

というわけで、本当に眠気対策になるのか全力で調べた結果、

青色が人に与える効果として、

・冷静な判断をしやすくなる
落ち着いた気持ちになれる
精神的に癒される
・内面を深く見つめかえせる
平和な気持ちにさせてくれる
・食欲を抑えてくれる
のびのびした気持ちになれる

などがあり、
落ち着いた気持ちで過ごせる事が、
大きく影響しているのではないかといわれているようです。

【青色で夜勤の時間を短く感じよう!】

本当に夜勤の眠気対策になるかもしれないという
天才的なアイディアと自信を持って伝えた

「塗っていいですか?

という提案は、ことごとく却下されてしまいました。

ペンキも自腹を切ると言えば、
いけるんじゃないかなとおもってましたが、
途中から上司の目が笑ってなかったのでやめました。

ということで現実的に青色を夜勤に組み込めそうなのは

・ペンやノートなどを小物を青色にする。
青色の服を着る
青色レンズのめがねをかける
・髪の毛を青色に染める
・体を青色に塗る

といった感じでしょうかね。

まだ試しきれていないので、
実際にどうなのかはこれから試してみようと思います!

【まとめ】

青色の効果、いかがでしたか?

赤色は逆で、興奮状態になりやすいため
時間をせわしく感じてしまうようですね。

もしあなたが夜勤をしている場所が
赤色をしているのであれば、
青色を多くして、夜勤が長く感じないよう
時間感覚を狂わしてみてはいかがでしょうか。

※この記事は筆者の主観が大きく介入しており、内容に関して責任は負いません。
 (青色のペンキを持って会社に行くのはやめましょう。)

スポンサードリンク

ABOUTこの記事をかいた人

生年月日1992年2月23日。 人付きあいが苦手で、相手が何を考えているかわからないという不安から、人と話すときは目を合わせたりすることができなかった子供時代。家庭の事情により対人恐怖症が悪化。学生時代も対人恐怖症は続いていたが、恋人ができたおかげで徐々に対人恐怖症も改善。 その頃のバイトの帰り道で、倒れている老人を見つけお家までおんぶしていった経験から介護士になるという道を志す。 恋人との別れ(浮気される)により木製のベッドに「死」という文字を爪で彫り続けるほどの狂いっぷりを発揮。失恋の絶望を味わう。より一層人を信じれなくなる。傷心のまま介護の専門学校へ入学。 優しい人間ばかりの介護学生達。その優しさのおかげで心の傷から復活。この頃の周りの人間に多く助けられた経験から「人に優しく楽しく生きる」という事を心に誓う。 その後、国家資格である介護福祉士を取得し、老人保健施設に就職。 現在介護歴5年目になる映画鑑賞・小説・スポーツ・スノボー・飲み会が趣味の満24歳。 負けず嫌いなので、何事も真剣に全力で。がモットーです。 Twitterアカウント https://twitter.com/kameshimehiroya